自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了萬隆喜來登塔飯店 (Sheraton Bandung Hotel And Towers)覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
所以想分享給大家^0^
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
萬隆喜來登塔飯店 (Sheraton Bandung Hotel And Towers) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於萬隆喜來登塔飯店
簡介
如果您想尋找一家交通方便的萬隆飯店，那沒有比萬隆喜來登塔飯店更合適的選擇了。 這家5星級飯店離機場僅有6. Km的路程，交通方便。 西爪哇文化公園, 達戈恩達哥爾夫, 帕卡山丘也近在咫尺。
萬隆喜來登塔飯店提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 傳真機, 壁爐。
共有156間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有衣櫥, 免費茶包, 浴巾, 地毯, 室內拖鞋。 健身房, 桑拿三溫暖, 鄰近高爾夫球場(3公里內), 室外游泳池, Spa能讓您玩足一整天，開心一整天。 不管您是哪一種類型的遊客，萬隆喜來登塔飯店都是來萬隆的理想下榻飯店。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費WiFi
公共區域WiFi
餐飲服務
24小時送餐服務
送餐服務
餐廳
咖啡店
酒吧
清真餐廳
接待、服務與便利設施
每日客房清潔服務
專人辦理入住/退房服務
24小時保全
舒適旅店
24小時前台服務
配有無障礙協助設備
快速入住/退房服務
可寄放行李
報紙
送洗服務
乾洗服務
禮賓服務
可帶寵物
保險箱
ATM
外幣兌換
吸菸區
寄物櫃
公用交誼廳/視聽室
24小時皆可入住
門房
親子出國
孩童專屬
兒童遊戲區
兒童娛樂室
孩童專用泳池
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
嬰幼兒0-3歲 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
孩童4-11歲 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 住客超過11歲將依照大人標準收費。
- 提醒您: 加床規定依房型而異，請以各房型的「房型說明」為準。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
客房總數: 156
早餐收費(適用未附早餐房價): 181500 IDR
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最近裝修年份: 2013
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
樓層總數: 4
機場接送服務價格: 165000 IDR
禁煙房/禁煙樓層: Yes
距離市中心: 2. Km
距離機場: 6. Km
酒吧總數: 1
開業年份: 1990
餐廳總數: 1
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【翁毓嵐】
台灣的健身風氣近年愈發蓬勃，不少人為了練就肌肉線條明顯的體態，天天到健身房報到、嚴格控制三餐，再瘋狂一點的，就每天只進食高蛋白食物、刻意加強大重量、高密度的重訓，以刺激肌肉的增生。不過，接觸健身運動長達30年的台灣三星總經理李載燁認為，很多追求短期的體態雕塑，反而造成自己身體負擔的運動，反而是不健康、會造成傷害的。
2016年奧運在巴西里約舉行，已在台深耕長達22年的台灣三星，今年贊助了包括拿下倫敦奧運女子舉重金牌得主許淑淨、甫刷新全國射箭紀錄的譚雅婷，及同為反曲弓選手的高浩文，還有隻身在美受訓的跨欄選手陳傑，與體操選手李智凱等五位奧運國家代表選手。
7月的第1個周末，李載燁特地南下高雄，為五名選手加油打氣；同樣也每天進行健身體訓的他，對於這些奧運選手們，進行每天長時間、高密度的訓練課程，自是望塵莫及，他尤其感佩這些選手們，經由長期的訓練，培養出過於常人的耐力、體力與毅力。
但其實，已在三星積累近26年工作資歷的李載燁，一直以來都維持每天健身的習慣，鮮少有間斷。談起運動，李載燁直言，那是一件很孤獨的事，尤其每天都要說服自己要超越自己、繼續持續下去，這需要很大的決心。不過，也因為他對運動這樣數十年如一日的持之以恆，讓他在無形中，成為同仁、職員們眼裡，對工作展現相當耐力及毅力的長官。
以李載燁單日的健身總時數為例，多壓縮在1小時左右，包括前、後各約10分鐘的熱有氧及拉筋緩和伸展外，每天依照訓練的肌肉部位不同，如包含前三角肌、肱三頭股的胸部肌群為一單日訓練套餐，背肌與二頭肌訓練搭配為一套，另包括大腿及小腿的腿部肌群為一套等方式，進行分組鍛鍊。
不過，李載燁在評估自己的肘關節、膝關節等，都不若年輕時的承受力，因此現在會避免進行大重量的訓練，並以慢速度、高密度、多組數的訓練為主；以胸肌肌群為例，他便捨棄提舉啞鈴或槓鈴等重訓，改採5套各7組的擴胸運動為主，每組反覆10次。
持之以恆 毅力無限
回顧第一次接觸健身，李載燁說，是20歲大三那年，為了進修中文來台灣的師範大學修學分，上課之餘，他就跑到健身房去。身高至少180公分的他，當時只有50多公斤，會想健身，單純是希望自己能肉長多點、壯一點。
後來較密集的健身，是2007年再次被調任至中國三星任要職後；那時他負責的中國三星產品事業部，從螢幕顯示器、筆電到印表機等，更加多元，業務繁忙也讓他難有上健身房的機會，每天他僅能利用中午短暫1小時休息時間，訓練自己，甚至犧牲吃午餐的時間。
但健康的運動包含健康且適量、定時的飲食習慣，李戴燁因此把運動時間改到一早上班前；每天他約莫5點起床、6點開始運動、7點左右結束，接著準備上班，即使他因公出差到不同國家，也依然維持一樣的習慣。
通常下飛機、到達住宿定點後，他會先完成當日既定的健身訓練，接著只要一到當地時間早上6點，他也一定會再依訓練菜單，進行完整的健身課程。這樣的堅持，也在無形中得以讓他快速的就調整好時差問題。
從飲食方面來說，用刻意減少卡路里的攝取總量，來搭配維持體型的方法，並不算是健康的方式。李載燁就每日的三餐舉例，由於早上在一串的運動後，胃口食量有限，他多以含健康蔬果之多種維他命的流質飲食帶過，但午餐的攝取，就會以均?、足量的豐富菜色為主，這也是他一天中，會攝取澱粉類食物的主餐。
至於晚餐，除了較少有米、麵類的澱粉食物外，白肉及紅肉類食物雖不忌口，但不會過量攝取，搭配蔬果類食物，以達7、8分飽足感即可。
其實不論是運動健身還是養生飲食，每個人都有自己適合的一套方式，不見得要勉強把自己套進別人的模式框架中，李載燁認為，最困難的還是每天要說服自己持續下去，然後挑戰自己、再多做一點，但最重要的是，經由這樣持之以恆訓練的毅力，會自然的展現在包括工作等日常中，也會帶給自己在運動以外的收穫。
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